先日のブログで「バンザイ」の話をしましたが、「バンザイ」っていつしますか？って聞...
4月22日の記事で、「腰痛の原因はハムストリングス(モモ裏)が縮んでいるからかも...
休み明け月曜日の私のトレーニングは、コンディショニングエクササイズに徹します。 ...
昨日は、「ハムストリングスの柔軟性」について書きました。 腰痛を抱えている方にハ...
腰痛は、姿勢不良などによる筋バランスの乱れから起こる運動機能障害の一つで、全成人...
パーソナルでは、専門家に直で自分の悩みを打ち明けることができたり、情報過多になっ...
足首（足関節）の捻挫は、最も一般的なスポーツ関連の傷害です。 みなさんも一度は足...
今日は週の初めなので「コンディショニングエクササイズ」をメインに行います。 コン...
