優しい時間をありがとうございます。 お支払い時にみなさんにもお裾分け^^...
今日は月曜日なのでコンディショニングに徹します。※いい加減黙らっしゃい。 だって...
運動は身体に良い。だけど好きでもないことしたくない。 めちゃくちゃ共感できます。...
今回の記事。 何が何でも伝えたい。 だから答えに辿り着けないかもしれないと嫌なの...
他人から教えてもらわないと知らないことってた～くさんありますよね。 でもそれを知...
エクササイズの種目によっては、「誰はやってもよくて、誰はやってはいけません。」と...
これまで「腰痛の原因は肩にある。」だとか、「腰痛の原因はハムストリングスが縮んで...
先日は大殿筋（お尻の筋肉）の「形」について話ました。 今日のギャップ梅は、ちょっ...
皆さん、お尻の筋肉ってどんな形をしているかご存じですか？ 解剖学的に言えば「大殿...
