私たちは、合成と分解の効果のもと生きています。 何かを忘れたければ、分解が進むの...
休憩中は運動の効果の確認を兼ねて自分の身体のコンディションを整えたり、トレーニン...
姿勢を保持した状態で水平面の動作を行う「キャリー（運ぶ）」は、人間が初めて姿勢を...
カルテは手書きにこだわっています。 理由はやはり記憶しやすいからです。 手書きだ...
左右対称（両側性）動作といえばこの種目。 種目名：デッドリフト ⇅ ⇅ 前後バラ...
「腰が痛い」「膝が痛い」原因はなんでしょう。 今現在怪我をしていますか？ 過去に...
「方法」は知っていても、「理論」を理解してトレーニングをしている人、または教えて...
１０年前の名古屋は「パーソナルトレーニング戦国時代」でした。 良い話も悪い話も耳...
普段、お客様とのセッションの様子やビフォアアフターをプロモーションに使うことはご...
エクササイズ好きな方へ。 ①ASLR＋KB ⇅ ②アンチローテーション（KN） ...
今、文書がスラスラ出てくるのは運動の「効果」のおかげだ。 「良い文章を書こう！」...
分かったり、分からなくなったり。 出来たり、出来なくなったりするから。 ⇅ そん...
私が「健康」の中でもっとも家族に気を払っていること。 呼吸 睡眠 この二つに関し...
