私が「健康」の中でもっとも家族に気を払っていること。
- 呼吸
- 睡眠
この二つに関しては、常に家族を観察している気がします。
「Wellness」に関するドメインは、他にも栄養、代謝、身体組成などありますが、
呼吸は「思考」をつかさどり、
睡眠は「ホルモンバランス」に、
そしてそれらは「動作」に直結します。
悪い動作をしていればそれは管理していなければなりませんが、
良い動作をしているのであればほおっておいても大丈夫です。
※子供たちには週に3回体育の授業があり、通学で荷物を持って歩いています。
私は「動作」を生業としていますが、それは「良いものをもっと良くする」というものではなく、
一刻も早く避けた方が良い運動や、直した方が良い動作パターンを正す。というものです。
決して億万長者にはなれませんが、
私という人間に与えられた責務は全うしようと杏寿郎の生き方を見て共感できるのです。