※今回の記事はアスリートに向けてです。特に水泳。 私も２０年以上前はバリバリの水...
男子でも飲みやすいと人気なのが「廻」のハーブティーです。 私は蓋がスクリュー式の...
答えは、改善方法に問題があるかもしれません。 一括りに「腰痛がある」と言っても、...
ぷりっぷり！まんーまる！に育ったしいたけをたっぷりいただきました！ 語彙力の無さ...
良い方向へ導く身体。 トトノエのコンセプトにぴったりの言葉です。 元々は熱や電...
最も基本的であるということは、ここをなしには始まらないという意味も指します。 私...
種目名：ヒップヒンジ / アッパーローテーション＋リーチ ねらい：コアの安定性、...
昨日は身体の前面をトレーニングしたので、今日はしっかりリカバリーをします。 ねら...
今日は、パーソナルトレーニングにおけるとあるPhace（局面）のご紹介です。 種...
「どうしたらトレーナーになれますか？」 ありがとう。 そして、全力で君を応援して...
