ノート

今から始めましょう。

室内を歩くときと、屋外を歩くときは、障害がいっぱい転がっているため全く別物です。...

ここが整わないと始まらない。

トレーニングでは、「環境」が負荷にもなります。 環境が体を緊張させ、無呼吸を誘発...