パーソナルの良いところは、自分の目的に合わせてプログラムを組み立てることができる点だ。
たまには基本を確認し直したい時だったあるもの。
どんどんレベルの高い試合に出るようになったら、気づいたらリカバリーを後回しにしちゃってるかもしれません。
見た目で体が大きいと大人扱いされ続け、引こうにも引けない状態を経験してきたかもしれません。
モチベーションとは対極的な指導を受けてしまうと、本来の意味を見失ってしなうかもしれません。
プロの世界で活躍するアスリートたちも、
今までのチーム専属トレーナーの時代から自分専属トレーナーの時代を迎えています。
1人1人が考えを持っていい時代へ。
自分の心と体に耳を傾けてもらうことから始まるのがパーソナルトレーニングです。
#姿勢改善
#動作改善