ノート

ゴルフスイングで胸椎からの回旋が少なく/遅い場合に、骨盤から先に回旋をしてしまいがちな場合には、胸椎回旋(四つん這い)のエクササイズが処方される場合が多いです。

画像は、同じエクササイズを行うにしても、環境に制約を課した方が上手く修正が行えますよ。という一例です。

A,

⇅

B,

⇅

この場合、「胸椎の回旋」を引き出す前に「骨盤が回旋しないように」が先だ。という話です。

簡単な事じゃん！と思っても、なかなかその答えに辿り着くことは難しいですよね。