ノート

トレーニングに慣れていても、進捗把握↔メニューの再構築は当然よくあることです。

これはこれから「プッシュアップを目指そう」という方の初回のメニューです。

こうやってメニューを書いて渡すようになったのも、癖が出来ていった由来なのかもしれません。