筋肉の伸びや縮みを感覚することを簡単に言うと、
「お腹が伸びたり、しぼんだりするのを感覚してみて」
と例えることがあります。
筋肉の動きを感覚してみることや、立ってる時に足の裏で重心の位置を感覚することは、
嗅覚を意識して使うのと何ら変わらないことで、
嗅覚を意識して使うのはソムリエや料理家の人が研ぎ澄まされているのが想像できるでしょ？
聴覚を意識して使うのは音楽家。
筋肉の動きや重心の位置感覚を意識して使うのは、体を使うのが上手になっていくでしょう。
それがスポーツ選手が優れている部分であり、
崩れた姿勢を改善するための大事な要素になります。
姿勢を意識することになったのは、現代人が見た目を気にするようになったり、疾患の原因が姿勢だ。と言われるようになってからです。
昔から姿勢が悪い人なんてたっくさんいます。
将来を見据えて、姿勢を良く保ちたい。
そのためにはある程度プロ意識は無くとも、修行的な要素は必須なわけです。
