寝る時に、娘に腕枕をしなくなって肩の違和感はなくなっていきました。
切なくもあり、良くもあり・・・。
特別な問題がない限りは、この手のケースで痛みが消失するケースがほとんどです。
「根本となっている原因を無くすこと」
難しい問題なのは、それがお仕事だったり、青春真っ只中のスポーツ選手だったりするケースです。
それを長く続けていきたい。
高校生までで終わりじゃなくて、オリンピック選手やその手のプロとして続けていきたい。
と考えるならば、体の専門家に「それが与える細胞へのストレス」がどのようなものなのかを相談してください。
また、そのストレスから回復する方法やストレスを最小限に留める体の動かし方を、「他者に任せるのか」はたまた「自分で身につけていきたいのか」によっては頼る専門家も変わってきます。
GENTENは、その両方を教えるトレーニングジムです。
自分の人生と並走するパートナーとして、
・歯医者
・メンタルコーチ
・睡眠/栄養アドバイザー
・コンディショニングトレーナー
をつけるということは何も特別なことではないのです。