量よりも質を高めること。
やれているけど、動作の質が悪いと効率が悪く、疲れやすくなる。怪我するリスクも高い。
動作の質が高ければ、効率よく、疲れにくくなる。怪我するリスクも少ない。
年々量をこなすことよりも、中身のプロセスの方が面白くなっていく。
黙っておいて、黙っておいて、黙っておいて。
披露する渾身の一発の快感。
↓同日、1種類のエクササイズをやる10分前と後の比較
量よりも質を高めること。
やれているけど、動作の質が悪いと効率が悪く、疲れやすくなる。怪我するリスクも高い。
動作の質が高ければ、効率よく、疲れにくくなる。怪我するリスクも少ない。
年々量をこなすことよりも、中身のプロセスの方が面白くなっていく。
黙っておいて、黙っておいて、黙っておいて。
披露する渾身の一発の快感。
↓同日、1種類のエクササイズをやる10分前と後の比較