何度もチャレンジしてみたんですがやっぱり続かなかった。
私、決められたことはできるんです。
だって行き帰りの時間と運動時間を足すと1時間半ほどかかるのに、
することわかってれば集中して10分もあればできます。
現に私にとって大切な時間は犬の散歩の方で、それでも健康診断の評価は上がったんです。
※これはお客様の経験談です。
もともと筋肉の役割は、燃料を燃やす「かまど」ではありません。
生きていくのに必要な動きを行うためにあります。
もちろんそれを維持するには動き続けるしかないのですが、量をこなしたいとは思ってないと思います。（もし筋肉に意思があるのであれば）
「いかに自由な時間を生み出せるのか」というトトノエのミッションは、
お客様にとって最良のエクササイズを選択することで達成されると思っています。